试管婴儿促排卵前怎么提高卵子质量？

　　促排卵是体外受精过程中非常重要的一个环节。只有促排卵成功，才能同时获得多个卵子，为下一步的助孕打下良好的基础。为了进一步提高体外受精的成功率，高质量的卵子是必不可少的。女性朋友在日常生活中应该更加注意提高鸡蛋的质量。那么，体外受精如何在怀孕准备期间提高卵子质量呢?

　　一、不穿紧身衣裤

　　紧身衣容易限制卵巢发育和损伤卵巢，从而影响卵子质量。女性朋友应该避免穿紧身衣。

　　二、保持轻松愉快的心态

　　大多数女性都是敏感的动物，容易受到不良情绪的影响，导致内分泌失调，原有的激素平衡被打破，阻碍卵子的排出。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激会改变中枢神经系统，导致月经不调，影响鸡蛋质量。

　　三、远离危险环境

　　鸡蛋质量受环境影响。一旦环境异常，卵子活力也会受到影响，特别是染色体可能会发生突变。因此，女性朋友必须远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化代谢物4-乙烯等。

　　四、生活要规律

　　彻夜不眠，昼夜颠倒会导致身体机能障碍，影响卵巢的正常运作，改变卵子的生存环境。长期节育和药物减肥会导致妇女营养不良和蛋白质缺乏，从而导致卵巢早衰。因此，女性朋友应该定期生活，定期吃三餐，坚持锻炼以促进身体健康，进一步提高鸡蛋质量。