充足的睡眠，才能提高美国试管婴儿成功率

一个人需要每天睡觉，有良好的睡眠质量和力量去做任何事情。在许多临床病例中，睡眠过多或过少都会对人体健康产生很大影响。然而，许多人不明白睡眠对生育有很大影响。对于准备怀孕的人来说，充足的睡眠将直接影响体外受精的治疗和妊娠能力，这一点非常重要。

睡眠质量不好或者时间不够会影响试管婴儿成功率。

在睡眠期间，身体的关键功能发挥着重要作用，包括激素调节。如果长期睡眠不足，就会导致生育困难。特别是，如果做试管婴儿的女性睡眠不足，压力很大，就会产生负面影响。

对于接受体外受精治疗的夫妇来说，重要的是要认识到睡眠习惯非常重要。因为进行体外受精的人相对较弱，特别是在排卵和胚胎移植期间，好好休息可以帮助女性身体放松，所以她们会有更多一点的精神。应该保证至少7到8小时的睡眠。胚胎移植后，女性只需卧床两天。他们不能长时间睡觉。如果他们睡得太久，会适得其反。

胚胎成功植入后，在受孕前三周保持良好的睡眠习惯。为了保持最正常的工作和休息时间，饮食中的营养也必须平衡。男人和女人都应该禁止吸烟和饮酒，更不用说辛辣的食物，并做适当的锻炼来提高体外受精的成功率。

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